Personal, Sport & Mental Coaching

Finde dein neues Lebenskonzept

Wenn sich im Körper die unterschiedlichsten Disharmonien bemerkbar machen, sind die Ursachen meist im Geistigen („Wie denke ich“) und/oder Seelischen („Was empfinde ich“) zu finden. Die körperlichen, geistigen und seelischen Aspekte eines Menschen in ausgewogener Ganzheitlichkeit mit einzubeziehen, um Wege zu Wohlbefinden, Gesundheit und Erfolg zu finden, die völlig eigenverantwortlich beschritten werden können – das ist unsere Stärke.

„Gib einem Menschen ein Stück Brot, und er hat für einen Tag zu essen. ­Lehre ihn, wie man Brot bäckt, und er wird ein Leben lang davon zehren.“
(Konfuzius, 6. Jhdt. v. Chr.)

Bei uns ist der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Wir arbeiten in folgenden Bereichen:

  • Beziehungsoptimierung (Eltern/Kinder/Partner/­Familie)
  • Leistungssteigerung im Sport, Optimierung von Bewegungsabläufen
  • Ziele richtig setzen und erreichen
  • Mentales Training im Beruf, Sport und bei Konflikten
  • Wie kann ich meinen Selbstwert steigern
  • Seelische Harmonisierung bei (Trauer, Angst, Schuld, ­Verzweiflung, Sorgen)
  • Schlafoptimierung
  • Stress und Unruhe – Entspannungstraining
  • Emotionale Stabilität
  • Chronische Disharmonien
  • Energiemangel – Steigerung persönlicher Energieressourcen
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

Wir zeigen unseren Klienten, wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen und die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit, Entspannung und Energiesteigerung selbst in die Hand nehmen. Unsere Klienten lernen sich selbst bei den Coachings immer besser kennen. Sie erlangen Wissen über Ihre Stärken und Schwächen und lernen, richtig damit umzugehen. Sie lernen, was Sie nutzen und verstärken müssen, um den Alltag gut bestehen zu können.
Im Coaching werden den Klienten einfache, maßgeschneiderte Techniken im Bereich Atmung, Bewegung, Energieübungen und mentales Training gezeigt, die dann selbständig zuhause weiter angewendet werden können und auch sollen, um die Erfolgsquote auf ein Maximum zu steigern.

Unsere Arbeit lässt sich gut mit schulmedizinischen Therapieansätzen verbinden, ist aber auf keinen Fall ein Ersatz dafür.

Grundcoaching:

Eingangsgespräch zur Klärung individueller Bedürfnisse. Strategie festlegen und maßgeschneiderte Techniken erlernen, die zuhause dann weiter ausgeführt werden.
„Mut zur Selbstverantwortung bringt optimale ­Erfolge.“

Weiterführende Beratung:

Übungsanpassungen, weiterführende Techniken, Feedbackbesprechung, Konfliktbewältigung
Personal Coaching können bei Mag. Jürgen Fürst oder Elke Fürst gebucht werden.
Anmeldung erforderlich!

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